汽車引擎燃燒汽柴油產生能量，會釋放出 HC-NOx、CO、CO2等廢棄物。人體一個細胞中有上千部引擎(粒腺體)，此引擎乃是以葡萄糖、脂肪酸及胺基酸為燃料，在燃燒產生 ATP 能量之際，也同時排放出廢棄物。這些廢棄物分成酸性及鹼性;細胞粒腺體燃燒葡萄糖及脂肪酸會產生酸性廢棄物，如乳酸、酮酸等;燃燒胺基酸則會產生鹼性廢棄物，如 NH3及 NH4OH;廢氣 CO2則會產生碳酸。
CO2廢棄物大部份經由肺臟呼出體外，但非氣體的廢棄物則經由腎臟排出，溶於尿液中。酸性廢棄物的質量大於鹼性廢棄物，因此正常人的尿液都呈酸性，尿液的酸鹼值(pH)為 pH5 最為理想，若 pH值高於 pH7 則表示此人有某種程度的「細胞內酸中毒」現象。
一、人尿液的正常酸鹼值(pH)是多少?
正常人尿液的酸鹼值(pH)該為多少才算正常?檢驗師可能會說 Normal range(正常範圍)為 pH5~pH8.5。因為檢驗室所收的尿液樣品的 pH 都落在此範圍內，而臨床醫師對於尿液 pH 的高低也並沒有一統的看法，醫學界對於動脈血液的 pH 很在意，公認那是一重要參考指標，但是對於尿液的 pH 卻並沒有特別重視，也絕少去討論尿液 pH 跟疾病有什麼密切關連，但作者卻在從事氫分子醫學的臨床觀察中，對尿液 pH 所代表的意義有了更深入的理解發現。
作者根據患者補充 H2+O2前後的尿液檢測，所得到的結論乃是:真正健康的人，他尿液的 pH 應該為 pH5 才算正常。在沒有吃會使尿液鹼化藥物的狀況下，pH6 可接受但不夠理想，尿液 pH 為 pH7、pH8、pH9 都屬於不正常，表示此人有「細胞內酸中毒」現象。
人體細胞內持續製造出各種有酸性的物質，如醣類代謝在缺氧情形下會產生大量的乳酸;脂肪代謝產生酮酸，其他常見的有尿酸、草酸、檸檬酸等。其實最大宗酸性物質的來源乃是二氧化碳(CO2)。但CO2大部分都經由肺臟被呼出體外，只有少部分由腎臟排出，而非氣體性的廢棄物則非由腎臟尿液排出不可，其他如皮膚流汗等所排出的廢棄物所佔比例不高。
細胞內所產生的酸性物質，如果能正常地被排到細胞外液，進入淋巴血液中，只要腎臟功能良好。
就可以把這些酸性物質持續排到尿液中，這就是尿液之 pH 必須為 pH5 的原因。
如果細胞內所產生的酸性毒素，無法被排出到細胞外或是腎功能不佳，腎臟無法把血液中的酸性物質排出溶於尿液中，就會造成尿液達不到正常該有的 pH5 酸度。
請門診患者先去小便取中段尿液，立即用尿液試紙測試其 pH，乃是常規檢測，如果患者尿液 pH 不夠酸，也就是不低到 pH5，就算是異常，要不是患者的腎臟本身有問題，無法把血液中的酸毒排放到尿液中，就是酸毒堆積在細胞內(intracellular accumulation)，細胞失去了把酸毒排放到細胞外的能力，也有人測唾液 pH 的變化，但其參考價值比不上尿液的 pH 變化。
二、 人體動脈血的正常酸鹼值(pH)
車子燃燒碳氫化合物(汽柴油)會產生動力及排放廢棄物(煙)，人則以碳水化合物為燃料來產生動能，也同樣會排放廢棄物，人所吸入空氣中的氧氣(O2)濃度為 21%，二氧化碳(CO2)濃度為 400ppm(室外)，由於粒腺體(鍋爐)以食物(葡萄糖等)中的氫原子(H)為燃料，O2則為助燃劑，燃燒 H的結果，O2被利用掉了，葡萄糖中的碳(C)則未被利用，只以 CO2的形式釋放出來，因此分析人所呼出的氣體，O2由吸入時的 21%降低到 13-16%，也就是說有 5-8%的 O2被利用來助燃掉了。而 CO2則由吸入時空氣中的 400ppm 上升到呼出氣體中的 40000ppm-53000ppm;還好這大量的 CO2大部份都經由肺臟被呼出體外，只有少量溶於水，成為碳酸:CO2+H2O H2CO3(碳酸) H++HCO3-。
CO2在食品工業上被利用來作為製造汽水的原料，汽水就是一種碳酸飲料，製造汽水就在低溫下灌入 CO2，再加上香料、色素、糖，就成為打開瓶罐時會冒出氣泡的汽水。
得到慢性阻塞性肺疾病(COPD)、肺氣腫疾病的患者，CO2呼不出去，就會造成血液中的 CO2過高，過多的 CO2溶於水成為碳酸，就產生了呼吸性酸中毒。又有些人因情緒激動，呼吸急促換氣過度，呼出太多 CO2，導致 CO2不足，也就是酸不夠導致血液過鹼，這叫呼吸性鹼中毒，會併發肌肉抽筋的症狀。這時急診護士就會拿一個塑膠袋，填充他吐出的廢氣，再把他所呼出含 CO2達 53000ppm 的廢棄氣體讓患者自己再吸入，俾使保留更多 CO2在體內，則血液過鹼的情形就可以立即獲得改善。人體動脈的酸鹼值為 pH7.35-7.45 之間，低於 pH7.35 為過酸，高於 pH7.45 為過鹼。
作者曾是急診科醫師，深知人體會自動自發盡一切的努力，如加快呼吸排出 CO2，加快心跳升高血壓等，企圖使動脈血的 pH 能維持在 pH7.35-pH7.45 之間。萬一盡了一切努力仍無法保住 pH7.35 的下限，醫師做動脈血液分析，發現動脈血液的 pH 低於 7.35(pH<7.35)時，醫師便告訴患者，他血液有酸中毒(acidosis)現象;酸中毒又可分為代謝性(metabolic)及呼吸性(Respiratory)酸中毒兩種，原因及處理方式都不同。然而細胞內酸中毒者，並無法經由動脈血液之 pH 來獲得證實，只能依靠尿液pH 來鑑定，只要尿液 pH 達到或超過 pH7，便可診斷有細胞內酸中毒。
有人會誤以為凡是動脈血呈現 pH<7.35 酸中毒的人，尿液一定也是呈酸性的，但那可不一定，有些腎功能差的人，如慢性腎衰竭(chronic renal failure)或急性腎小管壞死(acute tubular necrosis，ATN)的患者，因腎臟已失去了排酸毒的功能，尿液反而呈現中性或鹼性。
動脈血液一旦低於正常值，差距越大，呼吸就會越急促;自律神經增加呼吸次數，是為了想依靠排出更多酸性的 CO2來提升 pH，這叫代償作用，若血液 pH 持續降低，恐怕就要收入加護病房來照顧了。
三、 是什麼物質使尿液呈現高鹼性 pH
門診所見絕大部分尿液 pH 高達 pH7、8、9 的患者，其動脈血液的 pH 值都在正常範圍內(pH7.35~7.45)，既然如此，引起尿液呈鹼性的物質又會是什麼呢?
人體代謝蛋白質胺基酸會產生阿摩尼亞(NH3)廢棄物，NH3對人體有毒性，必須經肝臟合成為尿素，成為尿素氮(Blood Urea Nitrogen，BUN)，再由腎臟排出體外，NH3本身為鹼性，NH3溶於水所形成的 NH4OH 也呈現鹼性的。在還沒有補充 H2之前，尿液 pH 就呈現 pH>7 的患者，都是因為酸性物質堆積在細胞內，無法被排到細胞外，因此其動脈血液其實並未含有過多的酸性物質，由於腎臟沒有酸可排，此患者在尿液中所排出 NH3及 NH4OH 的絕對數量雖然並不比正常人多，但因為酸(H+)相對減少，所以把 NH3、NH4OH 的鹼性給突顯出來了。
四、 那些情況會使尿液變鹼性?
引起尿液變鹼(pH>7)的可能性有以下數種：
1. 腎臟本身的問題
在慢性腎衰竭或急性腎小管壞死(如橫紋肌溶解或紅血球大量溶解後的廢棄物質塞住腎小管)的患者，雖然還有少量尿液，但腎排泄廢棄物的功能已喪失大半，無法把尿素氮(Blood Urea Nitrogen，BUN)、肌酸酐(Creatinine，Cre)、尿酸、鉀離子等經由尿液排放出來，排酸毒的功能也同時喪失。
如果做尿液檢測，就會發現其尿液不但 pH>7，尿液中的 BUN、Cre、尿酸的濃度很低，而血液中這些廢棄物的濃度反而升高，血液的 pH 也降低。急慢性腎衰竭患者的各類檢驗數字如果到了某種危險程度，就有必要經由腹膜或血液透析(洗腎)來把廢棄物及血液中的酸毒洗出來，不過洗腎只能把血液中的尿素氮(BUN)、肌酸酐(Cre)及過多的酸性物質排除掉，但是對於堆積在全身細胞中的酸毒(細胞內酸中毒)的改善是使不上力的。
2. 酸性物質流失
胃酸的主要成分為鹽酸(HCl)，如果持續不斷的嘔吐，把胃酸吐掉或是因為胃的幽門出口全阻塞，而必須放置鼻胃管把胃液引流掉，這樣酸性物質(H+)就會不足，因而導致尿液中的酸不夠而使 pH>7。
3. 吃下過多鹼或服用某些藥物
誤食強鹼中毒，服用小蘇打(弱鹼)或服用某些能使血液尿液鹼化的藥物，都會使尿液 pH>7。
有人說吃鹼性食物(食物燃燒後灰燼的水溶液之酸鹼值超過 pH7 者)，會使血液鹼化，但這說法並不易由動脈血 pH 及尿液 pH 的變化中找到證據，而且就算⻑期持續吃素食(植物性食物大多為鹼性食物)，也無法使尿液 pH 由 pH5 提升到 pH6，更遑論 pH7;曾發現癌症轉移侵蝕到骨骼的患者，其尿液的 pH達到 pH9，這是因為骨骼的主要成分碳酸鈣(CaCO3)，燃燒後成為氫氧化鈣(Ca(OH)2)，再釋放出鹼性離子 OH-，才使尿液 pH 增高。
4. 酸毒堆積在細胞內無法排到細胞外
如果排除了前面三種狀況，也就是腎功能良好，沒有胃酸流失，也沒有吃下鹼性物或藥物，而動脈血液 pH 又正常的話，尿液還是不夠酸的最大可能性，就是酸毒堆積在細胞內排不出來，這種情況稱之為細胞內酸中毒(intracellular acidosis)，細胞內酸毒的多寡並沒有適當的儀器可偵測，就算利用高科技檢測證實了有細胞內酸中毒，也沒有任何藥物(除了 H2之外)可以把細胞內的酸毒加速排放出來。
5. 吸入 H2之後使腎臟沒有酸毒可排
人吸入 H2一段時間後，尿液 pH 會由正常的 pH5 會逐步升高:pH5→6→7→8，這是因為血液中的酸根(H+)被 H2結合成水，使得血液中的 H+減少，因此，尿液中的 H+也就同步降低，但腎臟排出呈鹼性的氨(NH3)及其水溶解物 NH4OH 的量並未改變，因此吸過若干小時的 H2者，尿液中所含的酸性物質減少，但鹼性物質並未改變，酸/鹼(H+/NH3，NH4OH)物質的比例降低了，因此用尿液試紙檢測時才呈現為 pH>7(鹼性)。
五、 細胞內酸中毒該如何矯正?
1. 雙管齊下，標本並治
尿液的酸鹼值如果高過 pH5(不夠酸)的話，不論 pH 是落在 pH7 或 pH8 或 pH9，而又沒有其他特殊原因，如腎臟病、酸性物質流失、吃過多鹼或某些藥物的話，都可被列為「細胞內酸中毒」。pH 超過 pH7 越多，表示越異常。尿液 pH6 則被認為可接受，但不夠理想。
矯正細胞內酸中毒，必須標本並治，治本乃是由其潛在遠因著手，例如環境 CO2不可過高，碳水化合物、蛋白質及脂肪酸的攝取要平衡，降低引發細胞內酸中毒的因子，如抽血找出不可吃食物，體內有高抗體的食物，但治本往往需要數月或經年才能見到效果，常緩不濟急，最快速降低尿液 pH，把細胞內過多酸性物排出細胞外的方法，就是補充 H2+O2雙合氣體。這些尿液不夠酸，但腎功能尚良好者，往往在吸入 H2數小時後，尿液 pH 就會下降至 pH5。
2. 細胞內酸毒若排不出來，凶多吉少
癌症末期、病毒感染重症或做過化療的患者，絕大多數的尿液pH都在pH8以上，有的甚至高到pH10。
這些嚴重細胞內酸中毒患者，如果補充 H2後，尿液 pH 有逐步降低，病情的預後就比較樂觀;有些做過靜脈化療的患者，可能由於全身細胞粒腺體都被破壞殆盡，就算是補充 H2，也無法促進細胞內源水 H2O的生成，把毒素沖洗出細胞外，因此尿液 pH 一直維持在 pH8-pH9，絲毫降不下來，細胞內酸中毒的情況若完全無法改善，其預後就很差，甚至凶多吉少。
3. 用純水 H2O 救了流感重症好友一命
一日接獲昔日好友求救電話，說是 10 天前得到流感重症，現已病危，目前在某醫院急診室等加護病房床位，醫師束手無策，已簽出「病危通知單」。作者火速南下，發現他尿液為 pH9，表示入侵細胞的病毒已嚴重破壞細胞的排泄酸性廢棄物的功能，因而發生了極端嚴重的「細胞內酸中毒」，這也是絕大部份流感病毒感染重症，數日內就死亡的直接致死原因。友人的細胞內酸中毒如果不加以矯正，恐怕只能再撐 1-2 天就會死亡(作者曾在區域教學醫院急診科值班 10 年)。因此立即以轉往醫學中心之名辦理轉院，但實際上是回到家中補充 H2，給予補充 H2約 8 小時後，尿液的酸鹼值就由 pH9 降到 pH5，表示細胞內的酸毒已被排出細胞外，他覺得精神好轉，開始喊肚子餓，再幫他用生理食鹽水點滴打了 20公克的 Vit. C +
Bcomp1c.c.+B121c.c.之後，他感覺已完全康復，眼見者莫不嘖嘖稱奇。
當天現場有位食古不化，心牢不可破的有醫護背景旁觀者，質疑水電解氣還不是「合法」的醫療氣體，為何可用於人體?作者照例給這種「呆」人怒吼嗆聲，告訴他我們是用純水來治病，也就是把純水H2O 轉變一下形式，電解成為 H2+O2，這 H2O 的變體吸入體內後又再合成為水，就跟用嘴巴喝水、用鼻子吸入霧化 H2O 沒有兩樣，H2+O2把他細胞內堆積如山的酸毒洗出來，才把「主流醫學」束手無策，等待宣告死亡的瀕死病人救活，這樣難道會有錯嗎?就有如拋下一根繩子，救起溺水之人，卻有人說風涼話，質疑那根繩子還沒有被官員們貼上「醫療字號」標籤而不能用來救人，真是荒繆之極!
六、 H2如何把細胞內的酸沖洗出來?
人的粒線體跟汽車的氫燃料電池的原理非常接近。燃料電池以氫氣(H2)為燃料，而粒腺體則是把碳水化合物中的氫原子(H)剝下來燃燒，產生了能量 ATP 及生成水(H2O)。
汽車氫燃料電池是直接把氫氣(H2)拿來與空氣中的 O2行離子層次的燃燒，也可以說是以電子來交換產生動能及排出最乾淨的廢棄物:水(H2O)。
人的粒腺體除了能燃燒氫原子(H)，也同時能夠燃燒 H2，因此人吸入 H2後，H2也就在細胞的粒腺體內製造出大量的水(H2O)，這充沛的水 H2O 就把細胞內的黏稠廢棄物給沖出到細胞外，就好像擠牙膏一樣，將細胞擠一擠，把細胞內的酸毒擠出到細胞外液及血液中，再排放到尿液中，尿液中的酸多了，酸/檢物質的比例升高，於是尿液就變得比較酸，這就是尿液 pH 會由 pH8→7、6、5 一直下降的道理。
以上所述 H 與 O2經由電子交換產生能量 ATP 及水的機轉就是克氏循環。
七、 尿液酸鹼值正常(pH5)者吸了 H2後尿液 pH 值上升的意義
一個人尿液 pH 若為 pH5，表示他細胞內的酸毒能夠順利的被排出到細胞外的淋巴血液中，再被腎臟排到尿液中，整個流程都很順利，過程都很順暢。
尿液 pH5 者補充 H2 後，由於細胞內已無多餘的酸毒可排，H2就會加速把存在血液的酸根(H+)合成水，減少了血液中酸的來源，因此腎臟就沒有那麼多酸(H+)可排了，因此，尿液的 pH 就會逐漸上升。
我們發現一個身體真正健康的人，不論白天活動時或是早上睡醒時，他尿液的 pH 必然為 pH5，如果他在晚上睡覺時，持續吸入 H2 達 8 小時以上，第二天早上的尿液必定呈中性(pH7)或高於 pH7，甚至達到 pH8 呈微鹼性。
人在清醒時，如果吸入 H2的時間夠⻑，尿液的 pH 也會由 pH5 逐漸提升高到 pH7、pH8。到底吸入 H2多久才會使尿液 pH 提高呢?由於每個人的體質不同，所需要的時間也不同，作者本人親自體驗發現，吸入 2 小時的 H2 後，尿液的 pH 就由 pH5 升到 pH6.5，吸入 4 小時後，尿液 pH 由 pH6.5 升到 pH8。(如下圖)。
其實任何腎功能正常的人，只要吸入 H2 的時間夠久，尿液的 pH 是必定會升高的，不過細胞中所累積的酸性廢棄物及自由基越多，尿液 pH 升高的速度就越緩慢。由於人體細胞不斷地在製造酸性物質，因此即使尿液的 pH 升到 pH8，但如果停止吸入 H2超過四小時，尿液 pH 又會降回到 pH5。作者從事癌末患者搶救的臨床工作，觀察到凡是在沒有使用化療藥物，癌指數卻迅速降低，腫瘤自然消失的患者，他們除了執行徹底的生酮飲食，讓癌細胞因缺乏葡萄糖而餓死之外，跟他們每天吸入 H2的時間有正向關係，大約平均每天吸入 H2(70 L/hr)八小時以上，有些癌症患者更在晚上入睡前，戴上可持續供應H2的裝置，H2吸入一整個晚上，可確保尿液 pH 一直維持在 pH7 以上，把正常細胞內及體液血液中的酸毒排個乾淨，是復原的關鍵。由於癌細胞喜愛酸性環境，而偏鹼性的環境是癌細胞所厭惡的。癌殺手細胞(Natural Killer T-cell，NKT cell)體內如果充滿酸毒，發生細胞內酸中毒的話，NKT cell 就會無力對癌細胞發動攻擊。
尿液的酸鹼值如果已經由 pH5 升高到 pH7 以上，所代表的意思就是:「細胞內已經不再累積有過多的酸性物質」，因為酸性物質已經被排出到細胞外，排到細胞外血液中的酸，又被 H2中和光(形成 H2O)了，尿液由 pH5 升到 pH7、pH8 是好事，連尿液都變鹼性了，表示已經再也沒有多餘的酸可排，細胞內的酸當然是不會過多囉!就好比一直去 ATM 提款機領錢把錢領光了。
聽了這種說法，很多人就會提出質疑，一方面說:尿液 pH5 是屬於正常的尿液 pH，但又要靠吸入H2，把 pH 提升到 pH8 才算把血液內的酸毒(H+)中和掉，但另一方面卻又說:當有人來首次檢測尿液時，尿液為 pH8 又說是不正常的過高，而要靠吸入 H2把 pH 降低到 pH5，才算完成一個細胞內酸中毒排毒療程，很多人都想不通，覺得這說法自相矛盾，想要理解其中奧妙，需要來一下腦筋急轉彎。
一個初次測尿液 pH5 者，他細胞內的酸毒是可以順利被排到細胞外，再排到尿中，這人的細胞內並沒有多餘的酸毒，這時吸入 H2，是把他血液中的酸毒(H+)用 H2 來中和掉，由於持續吸入 H2，血液中的酸毒持續減少，血液中需要排掉的酸毒也越來越少，存在血液中能夠給腎臟排出的酸毒已經很少了。
導致他尿液中的酸/鹼廢棄物的比例降低，因而尿液逐步呈現出 pH6→7→8 的鹼性。
但是對於初次檢測尿液 pH8 者，則是因為他的酸毒堆積在細胞內，無法排放到細胞外，雖然同樣也都是因為血液中的酸不足，因此尿液中酸/鹼物質的比例也同樣低，但其原因機轉是不完全不同的。前者的細胞內並沒有累積多餘的酸毒，都排到細胞外了，但後者的酸毒卻都堆積在細胞內。
八、 H2可消除體內毒性最強的 OH‧自由基
H2是宇宙間質量最大的氣體，地球空氣中也含有 H2，H2⻑期用於深海潛水，取代 78%的氮氣 N2，可預防潛水伕病，在 O2足量的前提下，H2對人體完全無毒無害，人大腸內的益生菌每天會製造出 14公斤的 H2。一個氫原子(H)只有一個電子，H 原子跟其他物質結合存在於各種動植物、礦物體中，氣體則以分子(H2)形態存在。
工業大量使用 H2，在製造運輸及貯存上，都具有非常高的困難度及危險性，這也是氫能源難以普及的原因之一，但在醫療上所使用的 H2屬極微量，且不需考慮到稍高的生產成本，可利用好交換膜或水電解來產生氫氧氣:2H2O→2H2+O2，可隨機製隨時用掉，只要不把 H2+O2儲存起來就不會有任何危險，因為 H2的重量只有 O2的十六分之一( 116)重，是地球上大氣中最小最輕的分子，水電解機所製造出來用不完的 H2，就隨時飄散在大氣中，H2也不會在人體內累積，它在水中的溶解度只有 0.00016%，吸入 H2後，動脈及靜脈中可偵測到 H2的濃度，但只要一停止吸入，H2的濃度就立即下降到吸入 H2 前的水準。(下圖)
H2跟其他元素的親和力很強，它很喜歡把自己的電子送給別人(還原別人)，跟 O2剛好相反，O2喜歡搶別人的電子(氧化別人)，因此 H2與 O2可說情投意合，一碰到就乾柴烈火起來，在粒腺體製水的過程中，如果 H 不夠時，無法立即產生出 H2O，而只製造出水的半成品 OH‧(體內毒性最強的自由基)，這時吸入的 H2就會立即補位，不分青紅皂白，就搶著跟 OH‧結合。
用學術語言來說，就是人體內有很多自由基，所謂自由基就是本身電子不足的化學結構物，由於電子不足，自由基就會搶奪人體正常細胞上的電子，導致正常細胞受傷。所有自由基中，以 OH‧自由基最為強烈，對人體的傷害最大、毒性最強。OH‧強烈希望得到電子，而 H2卻強烈想把自己本身的電子給別人，因此在醫療上，我們是利用 H2對 OH‧自由基具有高度選擇性(highly selective)，可專一性對付 OH‧這毒性最強的自由基的優點，來降低 OH‧對身體細胞的傷害。
所謂高度選擇性，就是體內有些是好的活性氧(自由基)，如 NO 等，H2並不會去對付好的 NO，而是專門挑 OH‧來下手對付，其反應式為:2OH‧+H2→H2O，H2 在細胞內就把 OH‧這壞的自由基還原成水 H2O。
H2對人體具有雙向調節(biphasic
regulation)的作用，它可以同時對付強鹼(OH‧)及強酸(H+)，在 O2供應充足的情況下，OH-+H++O2+H2會在瞬間結合成水。這就是克氏循環(Krebs cycle)的核心，也是呼吸鏈(respiratory chain)的電子轉移交換(electron transport)。
檢測尿液 pH 值不但可以知道血液中所累積過多的酸性物質是否已經被清除乾淨，也可以間接得知血液中是否還有過多的自由基。吸入 H2後，尿液中自由基的降低，與尿液 pH 值由起初的 pH5 逐步升高是同步的，也就意味著血液中的自由基也必定同步減少(見下圖)。
九、 如何 DIY 自行檢測有無「細胞內酸中毒」?
「細胞內酸中毒」是百疾的源頭，初期 100%沒有發生任何不舒服的症狀，等到感覺不舒服，或有什麼疾病診斷出來時，那就是已經醞釀很久了。只要用尿液試紙驗尿，就可以得知自己的細胞是不是已經細胞內酸中毒的可能性。
但是如果初始的尿液 pH 為 pH7 或 pH8，則表示此人已經處在細胞內酸中毒的狀態，其細胞內的自由基肯定是高過標準的，這時吸入 H2後，尿液 pH 要先由高降低:pH8→7、6→5，才表示自由基有在降低。雖然自由基之高低，也可以用自由基尿液檢測試紙來判定，但自由基檢測試紙的成本較高，檢測一次自由基的試紙成本約一百元台幣。其實只要看尿液 pH，就可以知道自由基是否有降低，因此沒有必要再花錢檢測自由基。
由於到檢驗所測尿液一次至少也要一百元台幣，若去醫院診所檢驗，掛號費就不止 100 元，不如自己去買一罐(一百元)，可以一次檢驗 pH、尿糖、蛋白三種的尿液檢測試劑，如果尿液的酸鹼(pH)為pH5，那就表示正常，沒有細胞內酸中毒，要是尿液 pH7~9，就表示有細胞內酸中毒，尿液 pH7 為輕度，pH8 為中度，pH9 為重度，絕大部分精神疾病及癌症患者，都處於中重度細胞內酸中毒的狀態。
根據初步印象，尿液酸鹼值能達到正常標準 pH5 的人並不多，大約只佔總受檢人數的 10-20%之間，只要尿液酸鹼值高於 pH5，就可以稱之為亞健康狀態，這標準一點都不嚴苛。因此建議讀者就算沒有任何不舒服，每個人都應該到附近的檢驗所做一下尿液試紙快速檢測，如果尿液 pH 為 pH5，就可以放心，若為 pH6 就要小心，如果尿液為 pH7 以上(pH7-9)，就表示您已經是處於「細胞內酸中毒」的狀態了。
生酮飲食臨床療癒體驗 作者：王群光醫師 電子書
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